Minum Susu dapat Membantu Menambah Tinggi Badan

Posted by

Mitos atau Fakta? Minum Susu dapat Membantu Menambah Tinggi Badan : Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang tinggi semampai bak model? Memiliki tubuh yang tinggi dan sehat bisa dimiliki oleh siapa saja dengan cara melakukan olahraga untuk merangsang perkembangan dan pertumbuhan otot serta tulang. Selain itu, berolahraga juga bisa melatih kelenturan tulang dan otot. Selain berolahraga, terdapat suatu pendapat yang menyatakan bahwa minum susu dapat membantu menambah tinggi badan.

minumsusu-tinggi-badan
Pernyataan tersebut mitos atau fakta? Seperti yang kita ketahui bahwa berolahraga seperti melakukan olahraga basket, badminton, berenang dan berbagai olahraga lainnya dapat menambah tinggi badan secara maksimal. Namun, ternyata mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa menambah tinggi badan sangat penting untuk dilakukan. Hal tersebut dikarenakan makanan dan minuman yang mengandung zat-zat tertentu ternyata dapat merangsang perkembangan dan pertumbuhan otot dan tulang menjadi lebih maksimal. Sehingga selain olahraga mengkonsumsi makanan dan minuman berikut ini bisa menjadi salah satu cara untuk menambah tinggi bada Anda lebih maksimal.

  • Susu

Pernyataan mengenai minum susu dapat membantu menambah tinggi badan ternyata adalah fakta. Hal tersebut disebabkan karena susu memiliki banyak sekali kandungan yang baik untuk tubuh. Susu merupakan salah satu minuman yang sangat baik dan efektif untuk menambah tinggi badan dan masuk kedalam urutan pertama pada makanan dan minuman yang bisa menambah tinggi badan.

Sehingga tak sedikit produk susu yang dijual dipasaran karena banyaknya keuntungan yang dapat diperoleh dari minum susu. Susu baik air susu ibu maupun susu yang berasal dari sapi atau kambing ternyata memiliki kandungan yang baik untuk tulang Anda salah satunya yaitu kalsium. Minum susu dapat membantu menambah tinggi badan karena adanya senyawa yang sering disebut sebagai kalsium. Kalsium ini memiliki peran sangat penting. Tidak hanya untuk membantu menambah tinggi badan saja, kalsium juga memiliki peran yang sangat penting pada perkembangan gigi dan tulang. Sehinga mengkonsumsi susu tidak hanya disenangi oleh anak-anak saja. Tak sedikit ditemukan beberapa produk susu penambah tinggi badan untuk dewasa.

  • Yoghurt
Baca Juga :   Minum Susu merupakan Faktor yang Mempengaruhi Tinggi Badan

Tak hanya minum susu dapat membantu menambah tinggi badan. Mengkonsumsi jenis minuman olahan berbahan dasar susu seperti yoghurt ternyata memiliki peran yang sangat penting. Yoghut merupakan salah satu olahan minuman yang berbahan dasar dari susu yang sudah mengalami fermentasi sehingga tak hanya memiliki kandungan tinggi kalsium saja.

Yoghurt memiliki kandungan vitamin yang cukup banyak seperti vitamin A, D, B dan E yang baik untuk tulang. Vitamin-vitamin tersebut juga memiliki peran penting untuk tetap menjaga kulit dan tulang tetap bagus dan tejaga. Yoghurt sering dikonsumsi oleh banyak orang karena memiliki peranan penting lainnya yaitu dapat digunakan sebagai detox yang dikarenakan yoghurt memiliki bakteri baik sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi bagi Anda yang mengalami masalah pencernaan.

  • Daging

Bukan Cuma mengkonsumsi susu dapat membantu menambah tinggi badan. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa menambah tinggi badan seperti mengkonsumsi daging juga sangat penting dalam pembentukan dan perkembangan tulang. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan protein yang sangat tinggi pada daging ayam maupun daging sapi yang dapat membantu perkembangan dan pertumbuhan tulang makin pesat. Kandungan protein juga sangatt tinggi pada susu.

Sehingga minum susu dapat membantu menambah tinggi badan merupakan suatu fakta yang dapat dibuktikan. Karena para peneliti sudah meneliti cukup banyak kandungan pada susu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *